TRE® Genève – Séances individuelles
Méthode T.R.E.®
Tension & Trauma Releasing Exercises, T.R.E.®
de David Berceli (Ph.D.)
Séances individuelles de TRE® avec Annette Kosak
Prochaines dates dès le 27 novembre 2023
Chaque lundi (cf. dates ci-dessous)
Vous pouvez apprendre et pratiquer la méthode TRE® en séances individuelles ou collectivement en groupe. Les personnes choisissent d’apprendre et de pratiquer TRE® de diverses façons selon ce qui leur convient le mieux.
TRE® – Séances individuelles
- Les séances individuelles (« One to One ») sont parfois la meilleure façon d’apprendre la méthode TRE®.
- Convient aux personnes qui préfèrent une expérience personnalisée et confidentielle.
- Particulièrement indiquées pour des personnes qui rencontrent un challenge corporel, un vécu /évènement traumatique, une situation stressante chronique ou répétitive – dans ces cas une attention individualisée est souvent plus appropriée.
- Sont un excellent moyen de soutenir votre pratique TRE® à tout moment. Une séance individuelle permet d’affiner votre auto-régulation, de vous sentir suffisamment en sécurité pour explorer plus profondément les tremblements neurogéniques, voir modifier ceux-ci en cas de schémas répétitifs.
- Elles peuvent compléter les pratiques TRE® en groupe.
Lieu
Ces séances individuelles de TRE® ont lieu à Genève Centre
Quartier : Rive
Boulevard Helvétique, 30
1207 Genève
C’est en face des Halles de Rive.
– Tram 12 : Arrêt « Rond-Point-de-Rive »
– 15 minutes à pieds, de la gare de Genève Cornavin
Prochaines dates (toujours les lundis)
- 27 novembre 2023
- 04 décembre 2023
- 11 décembre 2023
- 18 décembre 2023
- 25 décembre 2023
- 01 janvier 2024
- 08 janvier 2024
- 15 janvier 2024
- 22 janvier 2024
- 29 janvier 2024
- 05 février 2024
- 12 février 2024
- 19 février 2024
- 26 février 2024
- 04 mars 2024
- 11 mars 2024
- 18 mars 2024
- 25 mars 2024
- 01 avril 2024
- 08 avril 2024
- 15 avril 2024
- 22 avril 2024
- 29 avril 2024
- 06 mai 2024
- 13 mai 2024
- 20 mai 2024
- 27 mai 2024
- 03 juin 2024
- 10 juin 2024
- 17 juin 2024
- 24 juin 2024
Avec ces possibilités d’horaires
- 09h30 – 10h30
- 10h30 – 11h30
- 11h30 – 12h30
- 12h30 – 13h30
- 13h30 – 14h30
- 14h30 – 15h30
- 15h30 – 16h30
- 16h30 – 17h30
- 17h30 – 18h30
- 18h30 – 19h30
- 19h30 – 20h30
Tarifs
Séance individuelle de TRE® (en présentiel)
1 heure (60 minutes) / 140.— Frs.
Séance individuelle de TRE® (en ligne : via Zoom)
1 heure (60 minutes) / 140.— Frs.
Introduction à la méthode TRE® en séances individuelles
3 séances individuelles de TRE®
- 1 x 90 minutes = 200.– Frs.
- 1 x 60 minutes = 140.– Frs.
- 1 x 60 minutes = 140.– Frs.
- = 3,5 heures = 480.– Frs.
TRE® Mentoring / Supervision
1 heure (60 minutes) / 140.— Frs.
Prise de rendez-vous & renseignements
Annette Kosak est une TRE® Provider Certifiée formée par Steve Haines et le TRE College (Genève CH/Londres UK). Elle s’est perfectionnée lors de l’Advanced Training auprès de Dr. David Berceli en 2018 et 2021 et auprès du Dr. Stephen Porges en 2021 . Elle est TRE® Mentor / Superviseuse au TRE College, Londres (UK) et pour TRE College Schweiz (CH).
Annette enseigne la méthode TRE® en Suisse Romande (Genève, Vevey et région fribourgeoise) et en Suisse allemande à Berne. Elle vous accompagne à travers le processus TRE® individuellement en séances et collectivement en groupe. Annette vous propose des groupes TRE® sous forme d’ateliers d’une journée ou de cours réguliers. Son enseignement est dispensé en français, en anglais et en allemand.
Annette Kosak est aussi praticienne de Shiatsu (International Shiatsu School (ISS), Genève, 2006 – 2010) et enseigne depuis 2010 le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Qi Gong, le Do-In et la Méditation. Elle transmet ces traditions en les adaptant au monde contemporain, avec présence, embodiment (incarnation) et compétences en matière de traumatisme. Annette est d’autre part titulaire d’un Master of Arts au Goldsmiths College, Université de Londres (2000-2001).
Autre option de la pratique TRE®
Pratique TRE® en GROUPE
- Convient aux personnes qui se sentent à l’aise en groupe et qui sont prêtes à partager leur expérience avec d’autres personnes.
Journée d’introduction à la méthode TRE® en GROUPE avec Annette Kosak
TRE® Genève – en français – dates à confirmer (cliquez ici)
TRE® Bern – auf deutsch – neues Datum bald (cliquez ici)
TRE® Vevey – en français – date à confirmer (cliquez ici)